Ateliers

En janvier, la nature se met en veille… et si nous faisions de même ?
Je te propose un atelier tout en douceur, une véritable hibernation consciente, pour accueillir l’énergie hivernale et offrir au corps un espace de repos profond.

Au programme :
✨ Séquence restaurative et introspective
✨ Enchaînements lents et enveloppants
✨ Respirations apaisantes (Ujjayi, respiration complète)
✨ Automassage & stimulation douce du système lymphatique
✨ Relaxation cocooning pour terminer dans un bain de douceur

Une parenthèse pour calmer le mental, délier les tensions et revenir à soi.
Un moment pour déposer ce qui pèse… et nourrir ce qui apaise.

🕯️ Un atelier pour commencer l’année en douceur et profondeur.